Книга Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Томас Кэмпбелл
- Автор: Томас Кэмпбелл
- Жанр: Здоровье, Здоровое и правильное питание
- Год издания: 2014
- ISBN: 9785000576564
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Описание Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.Рекомендуем к прочтению
Энциклопедия здорового питания. Большая книга о здоровой и вкусной пище
Майя Гогулан
Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии
Марина Смирнова
Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Дуглас Грэм
Правильное сочетание продуктов
Герберт Шелтон
Новый счетчик калорий
Юлия Лужковская
Детокс-план. Что есть, чтобы выглядеть красиво и быть здоровым
Карен Фишер
Кухня здоровья, молодости, красоты
Майя Гогулан