Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Рекомендуем к прочтению
Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности
Маргарита Королева
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Екатерина Мириманова
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Лидия Ионова
Экспресс-рецепты. Сыроедение
Виктория Бутенко
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни