Книга Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Элизабет Майклз

Добавить в закладки

Автор: Элизабет Майклз
Серия: Теория получаса
Жанр: Тайм-менеджмент, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, Зарубежная прикладная литература
Год издания: 2015
Издательство: АБ Паблишинг Трейд
Возраст: 12+

Оценки пользователей:

95%

1350

Читать онлайн

Описание Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным. Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.