Книга Циклическая диета

Р. Е. Мальков

Добавить в закладки

Автор: Р. Е. Мальков
Жанр: Руководства, Спорт / фитнес, Здоровье
ISBN: 9785447427412
Издательство: Издательские решения
Возраст: 18+

Оценки пользователей:

97%

120

Читать онлайн

Описание Циклическая диета

Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.