Книга Как справиться с компьютерной зависимостью

Коллектив авторов

Добавить в закладки

Автор: Коллектив авторов
Жанр: Книги о компьютерах
Год издания: 2008
ISBN: 978-5-699-25743-0
Издательство: Эксмо

Оценки пользователей:

88%

12%

103

Читать онлайн

Описание Как справиться с компьютерной зависимостью

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.