Книга Волшебные движения

Светлана Баранова

Добавить в закладки

Автор: Светлана Баранова
Серия: Основы здорового образа жизни
Жанр: Здоровье
ISBN: 978-5-906675-61-3
Издательство: Новая Реальность
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

94%

168

Читать онлайн

Описание Волшебные движения

Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил.
Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений «Волшебные движения» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня.
Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.
Издание пятое, доработанное и дополненное.