Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости». Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга – лучший подарок для будущей мамы!
Книги цикла
Восстанавливающая лифтинг-гимнастика
Ольга Дан
Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц
Ольга Дан
Пилатес – гимнастика звезд
Ольга Дан
Пластическая гимнастика для лица и декольте
Ольга Дан
Семидневная цветная диета
Ольга Дан
Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц
Ольга Дан
Офис-фитнес
Ольга Дан
Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы
Ольга Дан
Рекомендуем к прочтению
Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни