Книга Стретчинг для здоровья и долголетия

Ванесса Томпсон

Добавить в закладки

Автор: Ванесса Томпсон
Жанр: Здоровье
Год издания: 2004
Издательство: Неоглори
Возраст: 18+

Оценки пользователей:

74%

26%

114

Читать онлайн

Описание Стретчинг для здоровья и долголетия

Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли большую часть жизни вести малоподвижный образ жизни, могут помешать нам активно работать или выполнять свои повседневные обязанности. Именно метод растягивания позволит вам еще долгие годы вести активный образ жизни, гармонично и естественно укреплять многие жизненно важные системы нашего организма.