Книги
Здоровое и правильное питание
Татьяна Федорищева
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Книга TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Татьяна Федорищева

Добавить в закладки

Автор: Татьяна Федорищева
Серия: Звезда YouTube
Жанр: Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-17-098720-7
Издательство: Издательство АСТ
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

81%

19%

137

Читать онлайн

Описание TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.