Книга Стальная воля: Как закалить свой характер

Том Карп

Добавить в закладки

Автор: Том Карп
Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-9614-4474-2
Издательство: Альпина Диджитал
Возраст: 12+

Оценки пользователей:

88%

12%

130

Читать онлайн

Описание Стальная воля: Как закалить свой характер

Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми – это непросто. Сила воли – главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.