Книга Психологический тренинг для бегунов

Джефф Гэллоуэй

Добавить в закладки

Автор: Джефф Гэллоуэй
Жанр: Зарубежная психология, Спорт / фитнес, Психологические тренинги, Отраслевая психология, Зарубежная прикладная литература
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-906839-63-3
Издательство: Спорт
Возраст: 12+

Оценки пользователей:

76%

24%

1530

492

Читать онлайн

Описание Психологический тренинг для бегунов

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.