Книга Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Келли Макгонигал

Добавить в закладки

Автор: Келли Макгонигал
Жанр: Личная эффективность, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Здоровье, Зарубежная прикладная литература
Год издания: 2015
ISBN: 978-91-7791-447-1
Издательство: Эвербук
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

76%

24%

828

264

Описание Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал. © Storytel

Идет загрузка книги