Книга Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Джон Рэйти
- Автор: Джон Рэйти
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Спорт / фитнес, Зарубежная прикладная литература
- Год издания: 2008
- ISBN: 978-5-00100-761-6
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Возраст: 12+
Читать онлайн
Описание Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
Рекомендуем к прочтению
С.С.С. Скрытые сексуальные сигналы
Лейл Лаундес
48 законов власти
Роберт Грин
Секс в человеческой любви
Эрик Берн
Введение в психоанализ
Зигмунд Фрейд
Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии
Зигмунд Фрейд
Анатомия человеческой деструктивности
Эрих Фромм
Иметь или быть?
Эрих Фромм
Преступления любви. Половая психопатия
Рихард фон Крафт-Эбинг