Книга Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

М. П. Лагутин

Добавить в закладки

Автор: М. П. Лагутин
Серия: Твоя идеальная фигура
Жанр: Спорт / фитнес, Похудение и диеты
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-94666-740-1
Издательство: Мир и Образование
Возраст: 12+

Оценки пользователей:

11%

89%

468

Читать онлайн

Описание Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.