Книга Качаем BULKI
Надежда Морозова
- Автор: Надежда Морозова
- Жанр: Спорт / фитнес, Коучинг
- Год издания: 2017
- ISBN: 9781386438519
- Издательство: Accent Graphics communications
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Описание Качаем BULKI
Книга «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь. Автор – Надежда Морозова – действующий преподаватель психологии, коуч-тренер, на протяжении многих лет вдумчиво и профессионально разрабатывает систему тренировок, направленных на построение идеальной фигуры, развитие волевого центра, расширение рамок сознания. Рассматривается комплексный подход: от имеющегося потенциала, возможностей и ресурсов к эффективным связкам, раскрученному метаболизму, визуализации, личной мотивации. Расчет питания с учетом тренировок имеет четкие научные и практические обоснования. Связки из упражнений меняют представления о тренировках и просто «взорвут» ваши ягодицы, которые станут круглыми, упругими и аппетитными «булками». Сотни благодарных учениц фитнес-тренера и собственный пример достоверно демонстрируют: быть и долгие годы оставаться привлекательной женщиной можно в любом возрасте и с любыми исходными данными.Рекомендуем к прочтению
Как эффективно управлять свободными людьми: Коучинг
Станислав Шекшня
Мероприятие на миллион. Быстрые деньги на чужих знаниях
Андрей Парабеллум
Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом
Джон Уитмор
Следуя за мечтой. Девять шагов по управлению мечтой
Юрий Кузнецов
Эффективный коучинг. Уроки тренера коучей
Майлз Дауни
Технология развития универсальных учебных действий учащихся в урочной и внеурочной деятельности
Группа авторов
Уроки наставничества. Как быстро и эффективно обучать сотрудников
Игорь Вагин