Оценки пользователей:
24%
76%
18
60
Читать онлайн

Описание ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.
Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
3-е издание.
Книга выходила ранее под названиями: «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи», «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книги цикла

Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга - Михаил Кипнис
Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга
Михаил Кипнис
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог - Павел Федоренко
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Павел Федоренко
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела - Геннадий Старшенбаум
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела
Геннадий Старшенбаум
Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга - Михаил Кипнис
Энциклопедия игр и упражнений для любого тренинга
Михаил Кипнис
НЛП. Развитие суперпамяти - Александр Аркадьевич Грибанов
НЛП. Развитие суперпамяти
Александр Аркадьевич Грибанов
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения - Геннадий Старшенбаум
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Геннадий Старшенбаум
Аудиокнига Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения - Геннадий Старшенбаум
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Геннадий Старшенбаум
Аудиокнига Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки - Геннадий Старшенбаум
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
Геннадий Старшенбаум

Рекомендуем к прочтению

Арт-терапия – новые горизонты - Коллектив авторов
Арт-терапия – новые горизонты
Коллектив авторов
Хроническая боль как психосоматическая проблема - О. Г. Сыропятов
Хроническая боль как психосоматическая проблема
О. Г. Сыропятов
Психология телесности - А. Ш. Тхостов
Психология телесности
А. Ш. Тхостов
Психические и поведенческие расстройства при ВИЧ-инфекции и СПИДе: учебное пособие - О. Г. Сыропятов
Психические и поведенческие расстройства при ВИЧ-инфекции и СПИДе: учебное пособие
О. Г. Сыропятов
Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти - Л. А. Китаев-Смык
Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти
Л. А. Китаев-Смык
Межполушарные асимметрии и индивидуальные различия человека - Н. В. Москвина
Межполушарные асимметрии и индивидуальные различия человека
Н. В. Москвина
Медицинская психология. Полный курс - А. В. Полин
Медицинская психология. Полный курс
А. В. Полин
Современная клиническая арт-терапия. Учебное пособие - Александр Иванович Копытин
Современная клиническая арт-терапия. Учебное пособие
Александр Иванович Копытин