Книга Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации

Хуан Карлос Креймер

Добавить в закладки

Автор: Хуан Карлос Креймер
Жанр: Практическая эзотерика, Зарубежная психология, Спорт / фитнес, Дзэн-буддизм, Практическая психология, Зарубежная эзотерическая литература
ISBN: 978-5-9573-3310-4
Издательство: ИГ "Весь"
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

85%

15%

128

Читать онлайн

Описание Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации

Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.