![Гимнастика против старения — Группа авторов](./img/books-8/43158341.jpg)
Книга Гимнастика против старения
Группа авторов
- Автор: Группа авторов
- Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью
- Жанр: Спорт / фитнес, Здоровье, Популярно о медицине
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-699-80451-1
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Описание Гимнастика против старения
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Книги цикла
Аудиокнига
![Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты - Тимофей Кудряшов](./img/books-11/62974337.jpg)
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
Тимофей Кудряшов