Книги
Здоровье
Алексей Красиков
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Книга Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Алексей Красиков

Добавить в закладки

Автор: Алексей Красиков
Серия: #Psychology#KnowHow
Жанр: Практическая психология, Здоровье, Психологическая консультация, Психотерапия
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-17-113884-4
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

81%

19%

1350

324

Описание Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. (Переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи») © Красиков А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Идет загрузка книги