Книга Как понять себя. Введение в стабильную самооценку

Борис Михайлович Литвак

Добавить в закладки

Автор: Борис Михайлович Литвак
Серия: Сидим дома. Читаем книги
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-17-126659-2
Издательство: Издательство АСТ
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

100%

133

Читать онлайн

Описание Как понять себя. Введение в стабильную самооценку

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ «Новый уровень мышления», «Фундамент Цели», «Роли в группе», «Сценарное перепрограммирование», программ по саморазвитию и самооценке.
Самооценка – важнейшая составляющая личности человека, ее фундамент, от которого порой зависит вся наша дальнейшая жизнь. И если вы хотите изменений, то начинать нужно с себя и осознания себя как личности.
Перед вами – несколько глав из книги Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке», из которых вы узнаете:
– какие бывают виды самооценки и чем чревато колебание из крайности в крайность;
– что включает в себя первый шаг к стабильной самооценке – «Осознание», и какие бывают механизмы формирования самооценки;
– сможете выполнить несколько практикумов, которые уже сейчас подскажут вам пути изменения вашего отношения к жизни.