Книги
Йога
Ольга Прилепова
Биомеханика позвоночника в асанах йоги

Книга Биомеханика позвоночника в асанах йоги

Ольга Прилепова

Добавить в закладки

Автор: Ольга Прилепова
Серия: Анатомия и биомеханика йоги
Жанр: Йога, Спорт / фитнес, Анатомия и физиология
Год издания: 2020
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

81%

19%

1116

264

Читать онлайн

Описание Биомеханика позвоночника в асанах йоги

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.