Книги
Йога
Ольга Прилепова
Биомеханика ног и таза в асанах йоги

Книга Биомеханика ног и таза в асанах йоги

Ольга Прилепова

Добавить в закладки

Автор: Ольга Прилепова
Серия: Анатомия и биомеханика йоги
Жанр: Научно-популярная литература, Йога, Спорт / фитнес
Год издания: 2020
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

99%

142

Читать онлайн

Описание Биомеханика ног и таза в асанах йоги

В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной. Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной. Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.