Книги
Психологические тренинги
Ануш Манасян
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Книга Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Ануш Манасян

Добавить в закладки

Автор: Ануш Манасян
Серия: #Psychology#KnowHow
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-17-122619-0
Издательство: Издательство АСТ
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

100%

432

Читать онлайн

Описание Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это – серьезный шаг к ее разрешению.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.