Книга Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Элизабет Блэкберн
- Автор: Элизабет Блэкберн
- Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная литература
- Год издания: 2017
- ISBN: 978-617-12-8415-9, 978-617-12-8416-6, 978-617-12-8201-8, 978-1-4555-4171-3
- Издательство: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Описание Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою тривалістю життя в історії. У 85 років вона зайнялася фехтуванням, а в 100 ще їздила на велосипеді. Хочете так само? Ця книжка містить лише конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити ваше життя здоровим, довгим та щасливим.• Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я
• Налаштування біологічного годинника
• Скільки потрібно спати, щоб довше залишатися молодим
• Ефективна схема здорового харчування
• Тренування: скільки вправ удосталь
Старіння та смерть – факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, можна змінити. Жити кращим і повним життям – це залежить від нас!
У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
Рекомендуем к прочтению
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр
Ваше тело просит воды
Фирейдон Батмангхелидж
Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Стюарт МакРоберт
Книга Пяти Колец
Миямото Мусаси
Мама, почему у меня синдром Дауна?
Каролина Филпс
Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Поль Брэгг
Драгоценные жемчужины китайского цигун
Ши Синъин
Хатха-йога
Рамачарака