Книга Бодибилдинг. Дневник тренировок

И. Е. Гусев

Добавить в закладки

Автор: И. Е. Гусев
Жанр: Спорт / фитнес, Хобби / увлечения
Год издания: 2004
ISBN: 985-13-1968-6
Издательство: ХАРВЕСТ
Возраст: 12+

Оценки пользователей:

88%

12%

828

120

Описание Бодибилдинг. Дневник тренировок

Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…