Оценки пользователей:
77%
23%
150
46

Описание Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Чтобы хорошо заботиться о детях, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Это практическое руководство для родителей поможет наладить семейную жизнь и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и осознанности. Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак является соучредителем и старшим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Соавтор книги для специалистов в области психического здоровья Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.
Идет загрузка книги

Книги цикла

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса - Эмили Нагоски
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эмили Нагоски
Ваши личные границы. Как установить и сохранить - Дженни Миллер
Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Дженни Миллер
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения - Амир Левин
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Амир Левин
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - Хэл Элрод
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Хэл Элрод
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства - Лорна Гарано
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Лорна Гарано
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Мэттью Бун
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Мэттью Бун
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - Клэр Уилер
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Клэр Уилер
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию - Джеффри Брэнтли
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Джеффри Брэнтли

Рекомендуем к прочтению

С.С.С. Скрытые сексуальные сигналы - Лейл Лаундес
С.С.С. Скрытые сексуальные сигналы
Лейл Лаундес
48 законов власти - Роберт Грин
48 законов власти
Роберт Грин
Секс в человеческой любви - Эрик Берн
Секс в человеческой любви
Эрик Берн
Введение в психоанализ - Зигмунд Фрейд
Введение в психоанализ
Зигмунд Фрейд
Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии - Зигмунд Фрейд
Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии
Зигмунд Фрейд
Анатомия человеческой деструктивности - Эрих Фромм
Анатомия человеческой деструктивности
Эрих Фромм
Иметь или быть? - Эрих Фромм
Иметь или быть?
Эрих Фромм
Преступления любви. Половая психопатия - Рихард фон Крафт-Эбинг
Преступления любви. Половая психопатия
Рихард фон Крафт-Эбинг