Книга Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Мэттью Бун
- Автор: Мэттью Бун
- Серия: МИФ Психология
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
- Год издания: 2020
- ISBN: 9785001696834
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Описание Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.На русском языке публикуется впервые.
Книги цикла
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эмили Нагоски
Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Дженни Миллер
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Амир Левин
Аудиокнига
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Сьюзен Поллак
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Хэл Элрод
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Лорна Гарано
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Клэр Уилер
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Джеффри Брэнтли
Рекомендуем к прочтению
С.С.С. Скрытые сексуальные сигналы
Лейл Лаундес
48 законов власти
Роберт Грин
Секс в человеческой любви
Эрик Берн
Введение в психоанализ
Зигмунд Фрейд
Тотем и табу. Психология первобытной культуры и религии
Зигмунд Фрейд
Анатомия человеческой деструктивности
Эрих Фромм
Иметь или быть?
Эрих Фромм
Преступления любви. Половая психопатия
Рихард фон Крафт-Эбинг