Книги
Йога
Сборник
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Книга Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Сборник

Добавить в закладки

Автор: Сборник
Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Жанр: Йога, Народная и нетрадиционная медицина, Здоровье, Альтернативная медицина
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-17-134959-2
Издательство: Издательство АСТ
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

90%

10%

1314

156

Читать онлайн

Описание Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний – ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.