Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни — Игорь Борщенко

Книга Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Игорь Борщенко
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни — Игорь Борщенко
Добавить в закладки
Оценки пользователей:
31%
69%
180
408
Читать онлайн

Описание Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Книги цикла

Как очки убивают наше зрение - Олег Панков
Как очки убивают наше зрение
Олег Панков
Точка боли. Избавляемся от всех болезней - Анатолий Ситель
Точка боли. Избавляемся от всех болезней
Анатолий Ситель
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов - Андрей Сазонов
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов
Андрей Сазонов
Аудиокнига Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов - Андрей Сазонов
Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов
Андрей Сазонов
Самый нужный гормон. Дофамин правит всем - Дениэл Либерман
Самый нужный гормон. Дофамин правит всем
Дениэл Либерман
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире - Николай Стяжин
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Николай Стяжин
Аудиокнига ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире - Николай Стяжин
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
Николай Стяжин
Аудиокнига Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте - Алексей Федоров
Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте
Алексей Федоров

Рекомендуем к прочтению

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни - Ван Линь
Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
Ван Линь
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений - М. П. Лагутин
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
М. П. Лагутин
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила - Андрей Курпатов
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Андрей Курпатов
Как победить панические атаки - Андрей Курпатов
Как победить панические атаки
Андрей Курпатов
Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма… - Юрий Константинов
Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…
Юрий Константинов
Вы не больны, у вас жажда - Фирейдон Батмангхелидж
Вы не больны, у вас жажда
Фирейдон Батмангхелидж
Оккультное врачевание - Рамачарака
Оккультное врачевание
Рамачарака
Бросить курить раз и навсегда - Катерина Геннадьевна Берсеньева
Бросить курить раз и навсегда
Катерина Геннадьевна Берсеньева