Книга Маленькая книга медитаций

Дэвид Понд

Добавить в закладки

Автор: Дэвид Понд
Жанр: Йога, Практическая эзотерика, Зарубежная эзотерическая литература
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-9573-3809-3
Издательство: ИГ "Весь"
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

41%

59%

360

528

Читать онлайн

Описание Маленькая книга медитаций

Часто ли вы мечтаете о том, чтобы остановить поток мыслей и почувствовать умиротворение? Это можно сделать, обучившись медитации. Если вы когда-либо сомневались в способности преуспеть в ней, эта книга изменит ваше мнение.
Хотя опыт даже одного занятия по медитации приятен и полезен сам по себе, при ежедневной практике уже после пары недель вы ощутите значительные перемены в жизни. Станет легче концентрироваться, снизятся стресс и тревожность, повысится терпеливость, уменьшится беспокойство – и это лишь некоторые из преимуществ. В принятии ежедневных решений вы заметите бо́льшую ясность и здравость, которые приходят благодаря внутренним знаниям и мудрости, находящимся за пределами вашего разума.
Мы рассмотрим, что такое медитация и чем она является, исследуем ее истоки и различные стили. Вы сможете найти наиболее подходящие для себя эффективные техники, которые помогут добиться отличных результатов, если вы сделаете медитацию частью повседневной жизни.
Дэвид Понд