Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы — Иен Смит

Книга Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Иен Смит
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы — Иен Смит
Добавить в закладки
Оценки пользователей:
86%
14%
288
48

Описание Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью? Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов. В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество людей к желаемой форме. Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
Идет загрузка книги

Книги цикла

Кожа: орган, в котором я живу - Александра Совераль
Кожа: орган, в котором я живу
Александра Совераль
Замените химию на еду - Юлита Батор
Замените химию на еду
Юлита Батор
Жиры против углеводов. Битва гигантов - Анне Флек
Жиры против углеводов. Битва гигантов
Анне Флек
Аудиокнига Жиры против углеводов. Битва гигантов - Анне Флек
Жиры против углеводов. Битва гигантов
Анне Флек
Охотники за микробами. Как антибиотики, санация и дезинфекция ослабляют иммунитет и приводят к развитию новых заболеваний - Мартин Блейзер
Охотники за микробами. Как антибиотики, санация и дезинфекция ослабляют иммунитет и приводят к развитию новых заболеваний
Мартин Блейзер
Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний - Майк Доу
Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний
Майк Доу
Лжецы. Как врачи обманываются сами и невольно обманывают пациентов - Кен Берри
Лжецы. Как врачи обманываются сами и невольно обманывают пациентов
Кен Берри

Рекомендуем к прочтению

Исцели Свою Жизнь - Луиза Хей
Исцели Свою Жизнь
Луиза Хей
Эффективная кадровая политика как составляющая обеспечения безопасности и развития бизнеса. Учебное пособие - Ю. А. Лукаш
Эффективная кадровая политика как составляющая обеспечения безопасности и развития бизнеса. Учебное пособие
Ю. А. Лукаш
Лекции по общей психологии - А. Н. Леонтьев
Лекции по общей психологии
А. Н. Леонтьев
Writ as a simplified form of civil procedure. Writ of execution - Николай Камзин
Writ as a simplified form of civil procedure. Writ of execution
Николай Камзин
Легкий способ найти хорошую работу - Дмитрий Скуратович
Легкий способ найти хорошую работу
Дмитрий Скуратович
Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать! - Джон Вон Эйкен
Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!
Джон Вон Эйкен
Корпоративная культура: Десять самых распространенных заблуждений - Данила Демин
Корпоративная культура: Десять самых распространенных заблуждений
Данила Демин
Мотивация на 100%. А где же у него кнопка? - Светлана Иванова
Мотивация на 100%. А где же у него кнопка?
Светлана Иванова