Книга Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты

Сергей Малозёмов

Добавить в закладки

Автор: Сергей Малозёмов
Серия: Еда живая и мёртвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ
Жанр: Кулинария, Здоровое и правильное питание
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-04-162102-5
Издательство: Эксмо
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

70%

30%

846

372

Читать онлайн

Описание Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты

Еда влияет на здоровье – это знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малозёмов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи «Живая еда», изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.