Книги
Даосизм / конфуцианство
Ван Линь
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

Книга Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

Ван Линь

Добавить в закладки

Автор: Ван Линь
Серия: Чжун Хэ
Жанр: Здоровье, Даосизм / конфуцианство
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-907432-34-5
Издательство: ИД Ганга
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

81%

19%

165

Читать онлайн

Описание Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»

В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.