Книга Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

Игорь Молот

Добавить в закладки

Автор: Игорь Молот
Жанр: Спорт / фитнес, Общая биология, Здоровье
ISBN: 9785005616746
Издательство: Издательские решения
Возраст: 18+

Оценки пользователей:

80%

20%

161

Читать онлайн

Описание Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.