Книга Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
И. Е. Гусев
- Автор: И. Е. Гусев
- Жанр: Руководства, Спорт / фитнес
- Год издания: 2004
- ISBN: 978-985-13-1973-2
- Издательство: ХАРВЕСТ
- Возраст: 6+
Описание Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей.Рекомендуем к прочтению
Боевая машина-1. Руководство по самозащите
Анатолий Тарас
Боевая машина-2. Практическое пособие по самообороне
Анатолий Тарас
Психологическая подготовка к рукопашному бою
Алексей Алексеевич Кадочников
Школа бокса в 10 уроках
Аман Атилов
Футбол – не только игра!
Никита Симонян
Футбол сквозь годы
Николай Старостин
Бильярд
Евгений Останин
Не упасть за финишем
Анатолий Бышовец