Книга Пособие по изменению тела

Денис Андреевич Чипизубов

Добавить в закладки

Автор: Денис Андреевич Чипизубов
Жанр: Прикладная литература, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
Год издания: 2022
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

77%

23%

122

Читать онлайн

Описание Пособие по изменению тела

Правильный фитнес – это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.