Книги
Зарубежная психология
Анна Матур
Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди

Книга Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди

Анна Матур

Добавить в закладки

Автор: Анна Матур
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-4461-2955-3
Издательство: Питер
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

98%

177

Читать онлайн

Описание Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди

Знаете ли вы, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха, беспокойства?
У них одни и те же корни – низкий уровень чувства собственного достоинства.
В детстве мы не сомневались в своей ценности, но, когда мы выросли, стали верить, что наша ценность – это результат того, что мы делаем, насколько хорошо мы это делаем и что другие думают о нас. Это была история поколений до нас, и она постоянно укрепляется на протяжении всей нашей жизни. Правда в том, что вы – не сумма того, что вы делаете.
Мы пытаемся самосовершенствоваться, чтобы обрести чувство собственного достоинства. Но если мы хотим быть более уверенными и иметь возможность сказать «нет», нужно понять, как наша ценность позволяет нам отстаивать свои границы.
Эта книга поможет вам осознать, что при любых событиях и потрясениях в вашей жизни с вашей ценностью все может быть в порядке. Она поможет вам укрепиться в уверенности и меньше беспокоиться о том, что думают другие люди.
Примечание: имена людей, которые делятся своими историями в этой книге, были изменены, чтобы защитить их частную жизнь.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.