Книги
Гастроэнтерология
Алексей Москалев
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Книга Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексей Москалев

Добавить в закладки

Автор: Алексей Москалев
Жанр: Похудение и диеты, Гастроэнтерология, Геронтология, Здоровое и правильное питание
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-173253-0
Издательство: Эксмо
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

81%

19%

195

Описание Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? 2-е издание, переработанное и дополненное Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Идет загрузка книги