Книги
Состояния и явления психики
Евгения Берёза
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Книга Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Евгения Берёза

Добавить в закладки

Автор: Евгения Берёза
Серия: Мастер здоровья
Жанр: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Здоровье
Год издания: 2022
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

91%

1206

132

Описание Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

О внутренних конфликтах через язык тела Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении. Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу? Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело. В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно. Фишки книги • Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния. • Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее. • Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни. • Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком. • Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект. ООО «Издательство АСТ», 2022 Берёза Е., 2022 Лоос А., фотографии на обложке, 2022

Идет загрузка книги