Книги
Здоровье
Алексей Москалев
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Книга Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Алексей Москалев

Добавить в закладки

Автор: Алексей Москалев
Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья
Жанр: Здоровье, Геронтология, Здоровое и правильное питание, Популярно о медицине
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-175556-0
Издательство: Эксмо
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

78%

22%

145

Описание Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию? Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Идет загрузка книги