Описание Физическая культура. 10-11 класс. Базовый уровень
Настоящая Учебник продолжает предметную линию учебников В. И. Ляха, предназначено для учащихся старших классов общеобразовательных организаций и содержит теоретические сведения об основах физической культуры, а также обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. По сравнению с предыдущим, данное издание существенно переработано и дополнено: в него включены новые параграфы – «Простейшие приёмы самомассажа» и «Сеансы саморегуляции психических и физических состояний», подробно говорится о физической культуре личности и основных её показателях. Также в тексте учебника приведены упражнения, направленные на совершенствование техники спринтерского, длительного и эстафетного бега, метания в цель на дальность, изложены правила техники безопасности при самостоятельных занятиях физической культурой, способы контроля и самоконтроля. Кроме того, подробное раскрытие получили следующие темы: вред избыточной массы тела и методы профилактики ожирения, современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений (ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика и др.), новые подвижные и спортивные игры (синплей, футболей, ситак, сквош, стенбол и др.).
Книги цикла
Литература. 10 класс. Базовый уровень. Часть 1
Ю. В. Лебедев
Литература. 10 класс. Базовый уровень. Часть 1
С. В. Федоров
Литература. 10 класс. Базовый уровень. Часть 2
Ю. В. Лебедев
Литература. 10 класс. Базовый уровень. Часть 2
С. В. Федоров
Алгебра и начала математического анализа. Базовый уровень. 11 класс. Часть 1
А. Г. Мордкович
Алгебра и начала математического анализа. Базовый уровень. 11 класс. Часть 2
А. Г. Мордкович
Информатика. 10-11 класс. Базовый уровень. Часть 1
Н. В. Макарова
Информатика. 10-11 класс. Базовый уровень. Часть 2
Н. В. Макарова
Рекомендуем к прочтению
Техника и тактика игры вратаря в гандболе
Анна Щепанова
Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов
Группа авторов
Физическая культура. 10-11 класс. Базовый уровень
А. П. Матвеев
Физическая культура. 10-11 классы
Е. С. Палехова
Физическая культура. 10-11 классы. Базовый уровень