Книги
Здоровье
Карелла Исваран
Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Книга Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Карелла Исваран

Добавить в закладки

Автор: Карелла Исваран
Серия: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Популярно о медицине
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-04-175332-0
Издательство: Эксмо
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

80%

20%

112

Читать онлайн

Описание Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.