Книга Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

Карла Макларен

Добавить в закладки

Автор: Карла Макларен
Серия: New Psychology
Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
Год издания: 2010
ISBN: 978-5-17-149090-4
Издательство: Издательство АСТ
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

77%

23%

1440

432

Читать онлайн

Описание Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы, нас не учили, как вести себя, если настигают всепоглощающее горе, кипящий гнев, парализующий страх или гнетущая ревность. Все мы знаем, что бывает, если подавлять или, наоборот, бездумно их выплескивать.
В течение 35 лет консультант и исследователь Карла Макларен разрабатывала техники, позволяющие безопасно работать с любыми, в том числе сильными негативными эмоциями. Представленные упражнения научат взаимодействовать со своими и чужими эмоциями как союзниками. Вы разберетесь в себе, справитесь с психологическими травмами и достигнете жизненного баланса.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.