Книги
Зарубежная прикладная литература
Кэролайн Сазерленд
Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Книга Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Кэролайн Сазерленд

Добавить в закладки

Автор: Кэролайн Сазерленд
Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная литература
Год издания: 2001
ISBN: 978-5-9573-2730-1
Издательство: ИГ "Весь"
Возраст: 16+

Оценки пользователей:

89%

11%

1152

144

Читать онлайн

Описание Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!