Книга Техника самомассажа
Илья Мельников
- Автор: Илья Мельников
- Серия: Массаж
- Жанр: Здоровье
- Год издания: 2013
- Издательство: Мельников И.В.
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Описание Техника самомассажа
Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа
Книги цикла
Ваше здоровье, основы точечного массажа
Илья Мельников
Всё необходимое для массажа
Илья Мельников
Как правильно подготовиться и провести массаж
Илья Мельников
Массаж при заболеваниях мышц и суставов
Илья Мельников
Массажные приемы и их воздействие на организм
Илья Мельников
Омолаживание при помощи массажа
Илья Мельников
Бесконтактный массаж
Илья Мельников
Воздействие на организм
Илья Мельников
Рекомендуем к прочтению
Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
Ван Линь
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
М. П. Лагутин
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Андрей Курпатов
Как победить панические атаки
Андрей Курпатов
Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…
Юрий Константинов
Вы не больны, у вас жажда
Фирейдон Батмангхелидж
Оккультное врачевание
Рамачарака
Бросить курить раз и навсегда
Катерина Геннадьевна Берсеньева