Книги
Похудение и диеты
Светлана Бронникова
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Книга Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Светлана Бронникова

Добавить в закладки

Автор: Светлана Бронникова
Серия: Интуитивное питание
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, Здоровье, Практикумы, Здоровое и правильное питание
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-699-75630-8
Издательство: Эксмо
Возраст: 12+

Оценки пользователей:

96%

185

Читать онлайн

Описание Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения
разрешить себе есть всё, что хочется
позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
похудеть и больше не набирать вес[/ul]
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.